妊活するなら手帳が最強な理由
- 愛美 保坂
- 4月22日
- 読了時間: 2分
いろんな情報が飛び交う中で、何を信じたらいいのか迷ってしまうこと、ありませんか？
そんなとき、私の味方になってくれたのが「手帳」でした。
妊活中こそ“手書き手帳”を選んでほしい理由
スマホアプリも便利だけど、それだけでは得られない力があるんです。
手帳には、
・自分の気持ちを整理する力
・目標に向かう行動を明確にする力
・日々の小さな変化に気づく力
があります。
手帳を使い出したきっかけ
気づけばスマホばかり見ていて、情報に疲れていた日々。
なんとなく時間が過ぎて、気づけば自分がどうしたいのかすら見えなくなっていました。
でも、手帳を使いはじめて変わったのは「自分の軸」が戻ってきたこと。
「こうなりたい」が言葉になると、行動が変わる。
少しずつ未来が動き出す感覚がありました。
手帳の効果って？
① 心の整理ができる
手書きすることで、
・モヤモヤが言葉になってスッキリしたり
・自分の本音に気づけたり
・感情に優しく寄り添えたり
妊活中こそ“こころのケア”が本当に大切。
手帳がそのお守りのような存在になってくれました。
② 小さな達成感が得られる
手帳に書くことで、
・毎日の積み重ねが「見える化」される
・小さな変化にも敏感になれる
・ページが埋まることで自信になる
気づけば、「自分のことを好きになれた」自分がいました。
手帳を書く時間＝「自分と向き合う時間」
日々の喧騒の中で忘れていた「自分のための時間」。
手帳を書くひとときは、
・今の気持ちを知る
・未来の自分を思い描く
・自分に優しくなるための時間
手帳は“予定管理”のためだけじゃない。
“私と向き合うためのツール”なのです。
手帳を書けば、人生が好転する
たった1冊の手帳が、
自分の人生の流れを整えてくれる。
もし今、心が少し迷っているなら…
1ページ目から、はじめてみませんか？
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