36歳体質改善で生理不順改善し自然妊娠！

埼玉県在住　何歳　会社員のSさん

生理不順を改善し、豊かさを手に入れた後すぐに自然妊娠を叶えました✨

Sが実際にやったこと、変化スピードなど綴っております。

最後までご覧ください。

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個別セッションに来てくれたのは

2025年の2月27日

【ヒアリング】

・12月にハネムーンに行ったタイミングで避妊をやめた。

・３〜４日に１回のペースで仲良ししているけど妊娠しない。

・不安になって今日病院に足を運んだ。

→やったことは、採血のみ。

・生理周期は直近から54/36/36/49/39/34/36

・年齢に対する不安もある。

・妊娠できるのか不安もある。

・生理不順という今の状態で妊娠することにも不安がある。もっと健康的になりたいし、つわりもなるべく軽くしたい。

病院に通ったところで妊娠できるイメージが湧かないという点と、

体を健康にしてから妊娠したい。ということでサポートをご希望。

プレミアム個別サポートにお申し込みくださいました☺️

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4日後に行われたセッションでは前回聞ききれなかった細かい部分までヒアリング。

ここでは、センターピンを見つけていきます。

センターピンを外してしまうと遠回りの妊活になってしまうから、様々な角度からいろんな質問をさせてもらいます。

【Sさんの言葉】

一部抜粋↓

・共働きなのだから家事などのできることは旦那さんにもやってほしい。

・子育ても一緒にやりたいっていう理想があるのに自分ばっかりがやっている今の状況に未来への焦りや不安もある。

・寝落ちしている旦那、家事をしている私。このまま子供授かってもいいの？とも考える。

・職場のピリピリした空気感がすごくストレス。

・信号に引っかかる、道が混んでるなど小さいことでイライラする。そんな自分がいや。けどコントロールできない。

体の症状や、生活リズム、食事も確認し、まず最初に設定した目指すところは・・

余白を作ること

に決定！

そのために何からするか？センターピンは・・

睡眠の質を上げること

に決定！

そのためのアクションプランは・・

21時にお風呂へ。21時半にスマホ手放して、22時台に寝室に行く。スマホは寝室に持ち込まない。朝食で2種類のタンパク質を入れること。

これだけ💡

次のセッションまでは、LINEでやりとりをしながらサポートさせていただきます。

※食事の記録や内観、振り返りの共有など全てLINEで実施

セッション②4月6日

ホルモン検査の結果は問題なし

＜変化＞

・イライラしなくなった

・体が軽くなってきた

・便通がスムーズ

・無理なく続けられているのがすごいなって思う朝ごはんを食べると1日が違う！

・余裕がある感じで生活できている。→旦那がやってくれることへの感謝がわいた

できたこと・できなかったこと、やってみてどうか？体感などを確認しながら、次のセンターピンとアクションプランを決めていきます。

＜やること＞

食事の質強化

→朝食で量を増やす

→お弁当のおかずを増やす・スープジャー追加

これだけ✨

セッション③5月6日

卵管造影問題なし、精液検査問題なし、生理周期37日

＜変化＞

・体がだいぶ軽い。

・不調と感じる日が全然ない

・水を飲む量が自然と増えている

・体を動かそうという気持ちが芽生えてきた

イライラするとか、不安などの言葉がなくなってきています✨

イメージでいうと、マイナスの状況から脱することができた感じ！

この状態は、まだ、体は命の存続が楽になったな〜くらいの状況なので、

妊娠しても大丈夫✨て状況に切り替えるために、”余力づくり”をしていきます。

余裕がない状態で、運動なんてしたら、悪循環に入ることは想像つきますよね？

けど1人で、頑張る妊活をしていると、運動した方がいい→する！辛い💦となってしまいことがほとんど。

Sさんくらいまで生活に余裕ができてきたら、ようやく運動を入れていきます。

ただし、楽しくできることっていうのがポイント。

ヒアリングしたところ、プールが1番良さそうだったので、プールに行くことに✨

平日に組み込むことは難しそうなので、休日の午前中に入れることにしました。

＜やること＞

・週一フレッシュに体を動かしていこう！(理想はプール、無理そうだったらお散歩)

・おりものを観察する

・基礎体温を測って完了ではなく、振り返りをしよう

↑これらを決めてセッションを終了しました。

すると・・想定よりすごい勢いでいい生活が送れるように♡

セッション④7月17日

生理がなんと、27日周期できました💖💖💖💖

＜変化＞

・運動をはじてから、低温期がすごく綺麗に出るようになった

・妊活ストレスを感じてい

ないことにびっくりしている

・生理周期が早まったことに心の底から嬉しい

・茶おりスタートだった生理が、鮮血どば！初めてでびっくり！すごくいい結果が出ている！とすごく嬉しくなった

・食事はこれが当たり前。という感じになって、なにも頑張っている感ない。

・体がポカポカしてる

・イライラが本当に嘘のようになくなった

＜アクション＞

豊かさに加速を！ということでより、幸せを感じて毎日を過ごするために好きをピックアップ。これらをいかに予定に入れていこうか？と作戦を立てました！楽しすぎません？！

全然妊活っぽくないでしょ？けどこれが、授かりやすくなる秘訣なんですよ💖

【好きなこと】

・推し活KinKi Kids(グッズ購入済み←笑　最高！)

　聴きながら料理

・カフェでゆっっくり

・友達とランチ

・ぼーっとする

・緑をみる

・キンキ

・行きたいところに行く

・食べたいものを食べる

・海を見る

・遠出をする

・音楽を聴くこと

さあさあ☺️‼️

体と心ができてきていますから、あとは、決めること✨

決めることで現実化がグググっと動き出してきます。

妊娠している未来を想像するワークを行い、

何月に妊娠しますか？と聞きました。

答えは・・

「10月妊娠」　性別は、女の子

2025年11月3日　妊娠報告が届きました。

10月の排卵で、妊娠です。

7月以降の生理周期はこちら

生理周期整ってる・・

すごすぎる・・・

しかも10月に妊娠するって決めて10月に妊娠ですよ？

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ここまで読んでくださりありがとうございました。

どう感じましたか？

ワクワクした・ザワザワした。

反応は様々だと思いますが、これは事実です。生理不順だから、排卵誘発剤。もありではありますが、体からのSOSを無視して、妊娠をして、妊娠した先の未来は本当に大丈夫なのでしょうか？

体のメカニズムを無視していないか？と私は思うのです。

本来私たちには命を宿す力が備わっているんです。なのに間違った生活や無理のしすぎで妊娠が難しい状態になっている。

知らなかった、無理しすぎた。なのであれば、知ったその日から自分を労わることを始めませんか？

自分を大切にする、愛する、寝る、食べる、運動する。

こんなあたり前のことをしていきけば、体は元の状態に戻っていきます。

体は正直です。ちゃーんと答えてくれます。

大丈夫、今、焦ってる人も、不安な人も、妊娠できますよ。

妊娠したいと願う全ての人が妊娠できることを心から願っています。

初回セッションは、こちらからどうぞ