妊活の第一歩に

まず知るべき「妊娠のしくみ」とは？

妊活を始めようと思ったとき、「何から始めればいいの？」と戸惑う方は少なくありません。

焦る気持ちがあっても、なかなか結果が出ないと不安になってしまうこともありますよね。

でも実は——

妊娠を目指すうえでまず大切なのは、「正しい知識を得ること」なんです。

妊活はすぐに結果が出るものではない

妊活において、焦りは禁物。

まず大切なのは、パートナーと一緒に“妊娠のしくみ”を知ること。

日常ではあまり意識することのない体の仕組み。

だけど、この知識こそが妊娠への近道になります。

排卵日を知ることの重要性

妊娠が成立するには、「排卵のタイミング」での性交が必要不可欠です。

だからこそ、「排卵日を知ること」が妊活のスタートライン。

• 排卵とは？

  卵巣から卵子が飛び出すこと。妊娠できるのはこの排卵のタイミングのみ！

• いつ？

  生理予定日の約14日前が目安。ただし体調やストレスで前後することも。

• なぜ大事？

  排卵日を把握することで妊娠の確率がアップ！

排卵日を知る3つの方法

排卵日を正しく知るには、以下の方法があります。

• 基礎体温をつける

  毎朝起きた直後に測定。排卵後は体温が0.3〜0.5℃ほど上昇します。

  
  

• 排卵検査薬を使う

  排卵前に分泌されるホルモンを検出。陽性反応＝排卵が近いサイン！

  
  

• アプリで管理する

  生理周期を記録し、予測してくれるアプリも便利。体調メモも◎

妊活成功のカギは「排卵日」

卵子と精子には寿命があります。

• 卵子：排卵後24時間

• 精子：3〜5日生きる

このため、排卵日の2日前〜当日が最も妊娠しやすいタイミング。

排卵日を知らない＝チャンスを逃す、ということにもなりかねません。

正しい知識が妊娠への第一歩

焦らず、自分たちのペースで。

まずは「妊娠の仕組み」をパートナーと一緒に知ることから始めてみませんか？

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そんな妊活のスタートをやさしく後押ししてくれる存在になるはずです。

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